Yoga
"Das Verringern von Hindernissen im Geist und Blockaden im Körper führt dazu, daß sich unsere körperlichen Funktionen in einem harmonischen Gleichgewicht befinden."
Yogasutra 2.43
Was ist Yoga?
Yoga ist nicht nur meditieren, atmen und dabei seinen Körper kräftigen – hinter dem Begriff steckt viel mehr.
Yoga ist eine uralte Lebensweise, die von wahren Yogis im Alltag bei ganz verschiedenen Dingen praktiziert wird. Im traditionellem Yoga geht es um friedliches Miteinander. Letztendlich zielen die uralten yogischen Methoden darauf ab einen Zustand zu erreichen, der sich Samadhi nennt.
In der heutigen Zeit wird Yoga oft gleichgesetzt mit zur Ruhe zu kommen über körperliche Yogaübungen. Yoga wird von Menschen praktiziert die ihrem Körper und ihrer Seele etwas gutes tun möchten.
Über die Sehnsucht nach einem Ausgleich zum hektischen Alltag kommen viele zum ersten mal in Berührung mit Yoga. Yoga wird also verstanden als ein Weg, seinen Körper einerseits zu formen und gleichzeitig zu geistiger Ruhe zu bringen, zu entspannen und abzuschalten. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet soviel wie “Vereinigung”. Gemeint ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Yoga ist also ein ganzheitliches System, hinter dem viel mehr steckt als “nur” der sportliche Aspekt.
Was kann Yoga?
>> Yoga macht Dich beweglicher.
>> Yoga begünstigt Deinen gesunden Schlaf und die Entspannung.
>> mit Yoga wirst Du achtsamer zu Dir selbst und Deiner Umwelt.
>> Yoga fördert Deine gesunde Atmung.
>> Yoga reduziert Deinen Stress.
>> Yoga kräftigt Deine Muskulatur.
>> Yoga dehnt Deinen Körper.
>> Yoga macht Spaß! 😉
