Hypnose
Ich biete Hypnose zu folgenden Themen an:
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Ernährung / Gewichtsreduktion: Erreiche Dein Wohlfühlgewicht
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Ängste / Phobien / Trauer: Lebe wieder mit Freude
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Rauchentwöhnung: Gesund in die Zukunft
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Stress / Schlafstörungen: Fit und gesund in den Tag
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Schmerzen psychisch und physisch: Ein neues Körpergefühl und neue Lebensqualität
Was ist Hypnose?
"Du wirst einschlafen. Tieeef und fest eiiinschlafen.“
So stellst Du Dir Hypnose vor, oder? Bevor ich in die Materie einstieg, ging es mir genauso.
Einige Jahre später bin ich zertifizierte Heilpraktikerin für Psychotherapie und kann Dir aus erster Hand berichten:
Hypnose ist ein natürlicher Vorgang. Jeden Tag befindest Du Dich in Trance.
Hypnose ist eine Technik, um den hypnotischen Trancezustand (auch Alpha- Zustand genannt) herbeizuführen. Während der hypnotischen Trance kommt es in der Regel zu einer Überlagerung von körperlicher Entspannung und geistiger Fokussierung in Form von meist bildhaften Vorstellungen.
Hypnose ist ein Zustand wohliger Entspannung. Das Zeitgefühl geht verloren, die Umwelt wird immer unwichtiger aber der Geist ist sehr klar und konzentriert. Es ist ein natürlicher Zustand deines Geistes, der sich völlig entspannen lässt.
In diesen sehr angenehmen Zustand finden wir Zugang zum Wissen und zur unbegrenzten Lösungskreativität unseres Unbewussten. Es ist möglich, persönliche Probleme zu lösen und positive Veränderungen einzuleiten. Der so genannte “kritische Faktor”, eine Art Filter der unser Unterbewusstsein von Veränderung schützt wird durchlässig. Wir sind offen für Suggestionen, für neue Handlungs- und Gedankenvorschlägen. Wir können Emotionen neu miteinander Verknüpfen, so dass es eine neue, unterbewusste Bewertung von Situationen geben kann. Wir können emotionalen Ballast loswerden und traumatische Erlebnisse ausheilen.
Wir befinden uns täglich in Trancezuständen – meist, ohne es zu merken: Bei der Lektüre eines spannenden Buches, beim Musikhören, im Kino, beim Fernsehen – oder auf der Autobahn.
Fast jeder kennt das merkwürdige Gefühl: Was habe ich eigentlich in den letzten 10 Minuten getan? Wir reagieren automatisch – eben wie in Trance – während wir mit unseren Gedanken woanders sind.